Зумба в Фитнес-клубе Ритм
Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и чем он полезен, но для некоторых постоянных его поклонников он превратился в рутину. Снова возбудить интерес к занятиям и зарядить вас позитивом сможет зумба — танцевальная тренировка, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес отлично помогает потерять лишние килограммы, улучшить работу сердца и органов дыхания, а кроме того, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы довольно просты, и тем не менее они не скучны, потому что для каждой песни придумывается индивидуальная программа. Тренировка проводится в группе, где инструктор отслеживает и поправляет движения каждого ученика, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись корректно — тогда зумба будет наиболее эффективна.